Accade alle volte di essere giù di morale ed il primo stimolo è quello di addentare qualcosa di dolce. Il cioccolato è uno degli alimenti, se non l’alimento per eccellenza che tutti hanno voglia di mangiare non appena si sentono giù. Ma studiosi e scienziati hanno scoperto che non è necessario assaporare per forza qualcosa per tirarci su di morale, è anche sufficiente.. immaginarlo. Ebbene si. Il nostro cervello al pensiero di una barretta di cioccolato attiva immediatamente la “serotonina” ossia l’ormone del benessere. La mente umana è infatti programmata a difendersi da ciò che c’è di negativo intorno ad essa. Per esempio in una situazione di stress e panico la nostra mente può sopravvivere? La risposta è si. Bisogna immaginare luoghi tranquilli, colori neutri come l’azzurro, il verde e convincerci che va tutto bene. Perchè alcune persone riescono a sopravvivere a situazioni estreme? Semplicemente per la loro resistenza mentale. Proviamo ad immaginare di essere in una meravigliosa spiaggia tropicale, sdraiati, in sottofondo solo il rumore dell’oceano, davanti a noi una distesa di acqua cristallina e una brezza leggera che ci accarezza la pelle. Non vi sentite già più rilassati? Immaginate amici e lettori, immaginate.
Alice frattari
